背部是健康的晴雨表！ 您的身體是否健康,，看看后背就知道啦,！
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障,，無論是處于生長發(fā)育期的孩子,，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人,，關(guān)注背部,，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機和活力,。
五臟六腑在背部均有反應(yīng)
中醫(yī)認為,，背為陽，腹為陰,，人體背部分布的基本都是人體的陽經(jīng),，背部養(yǎng)好能提升陽氣,，使氣血通暢，強身健體,。中醫(yī)非常重視望診,，觀察身體的變化，就能了解身體的健康狀況,。背部是望診的一個重要的部位,，背部的變化會透露身體的健康狀況。
人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)域,，背上部對應(yīng)肺和心臟,，背下部對應(yīng)脾、胃,、肝,、膽，腰部對應(yīng)腎,、膀胱,、大腸和小腸。背部健康與否,，往往直接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn),。由此可見，對背部的保健和科學(xué)的刺激,，能對五臟六腑的功能調(diào)節(jié)起到有益而積極的作用,，刺激背部經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血。
1,、大椎突出,、色素沉著
肩頸長期勞損,，易引發(fā)肩周炎,，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，腦部供血供氧不足,，容易頭暈頭痛,，心慌胸悶。
長痘：——腸道宿便便堆積,，毒素代謝緩慢,，便秘、腹脹,、腸鳴,。
2、肺區(qū)
毛孔粗大,、色素沉著：——肺功能減弱,，易引發(fā)鼻咽問題,，鼻炎、咽炎,、候嚨,，干癢、易上火,、胸悶氣短,。
3、心區(qū)
毛孔粗大,、色素沉著,、長痘：——心火旺，有心事,，淺睡多夢,，心悸，心慌,，手腳冰冷,。
4、肝區(qū)
明顯凸起：——肝火旺,、心情抑郁或脾氣暴躁,，面黃，口苦,，目赤干澀,，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝,，脂肪肝,，膽結(jié)石，兩肋滿脹,，后背發(fā)沉,，容易小葉增生，乳腺增生,，手腳冰冷,。
5、脾區(qū)
推膀胱經(jīng)時更容易判診,，有氣節(jié),、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯,、胃口不好,、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼,、打嗝反酸,，肌肉松弛、易淤青,，月經(jīng)不調(diào),。
6、腎區(qū)
發(fā)黑,、色素沉著,、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足,，易脫發(fā),，記憶減退，睡眠質(zhì)量不高,，夜尿頻繁,，易受驚嚇，黑眼圈,，眼袋明顯,，耳鳴，易浮腫,，怕泠,，手腳冰，內(nèi)分泌失調(diào),，月經(jīng)不調(diào),，婦科疾病，夫妻生活不和諧,，性冷淡,，不孕不育，腰酸背痛,，下肢循環(huán)不好,。
7、婦科
八髎穴突出,、發(fā)青,、發(fā)黑、長痘：——內(nèi)分泌失調(diào),、宮寒、月經(jīng)不調(diào),、崩漏帶下,、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎、附件炎,、盆腔炎等婦科下肢循環(huán)不好,。
背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法 1、曬背取暖：避風(fēng)曬背,，能暖背通陽,，增進健康。
2,、衣服護背：平時穿衣服注意保暖,，隨時加減，以護其背,。
3,、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血,，振奮陽氣,，強心益腎，增強人體生命活力,。
4,、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行,。以濕毛巾搭于背后,，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背,，直至背部發(fā)熱為止,。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚,。搓背法有防治感冒,、腰背酸痛、胸悶,、腹脹之功效,。
5、慎避風(fēng)寒：背為五臟俞穴所會,，尤其是天熱汗出腠開時,，若被風(fēng)吹，則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵,，引起疾病,。
中醫(yī)認為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖,，肝臟才會健康,，所以平時我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風(fēng)濕，心血管病等,，尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作,。
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障,，無論是處于生長發(fā)育期的孩子,，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人,，關(guān)注背部,，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機和活力,。
五臟六腑在背部均有反應(yīng)
中醫(yī)認為,，背為陽，腹為陰,，人體背部分布的基本都是人體的陽經(jīng),，背部養(yǎng)好能提升陽氣,，使氣血通暢，強身健體,。中醫(yī)非常重視望診,，觀察身體的變化，就能了解身體的健康狀況,。背部是望診的一個重要的部位,，背部的變化會透露身體的健康狀況。
人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū)域,，背上部對應(yīng)肺和心臟,，背下部對應(yīng)脾、胃,、肝,、膽，腰部對應(yīng)腎,、膀胱,、大腸和小腸。背部健康與否,，往往直接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn),。由此可見，對背部的保健和科學(xué)的刺激,，能對五臟六腑的功能調(diào)節(jié)起到有益而積極的作用,，刺激背部經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血。
1,、大椎突出,、色素沉著
肩頸長期勞損,，易引發(fā)肩周炎,，肩頸經(jīng)絡(luò)不通，腦部供血供氧不足,，容易頭暈頭痛,，心慌胸悶。
長痘：——腸道宿便便堆積,，毒素代謝緩慢,，便秘、腹脹,、腸鳴,。
2、肺區(qū)
毛孔粗大,、色素沉著：——肺功能減弱,，易引發(fā)鼻咽問題,，鼻炎、咽炎,、候嚨,，干癢、易上火,、胸悶氣短,。
3、心區(qū)
毛孔粗大,、色素沉著,、長痘：——心火旺，有心事,，淺睡多夢,，心悸，心慌,，手腳冰冷,。
4、肝區(qū)
明顯凸起：——肝火旺,、心情抑郁或脾氣暴躁,，面黃，口苦,，目赤干澀,，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝,，脂肪肝,，膽結(jié)石，兩肋滿脹,，后背發(fā)沉,，容易小葉增生，乳腺增生,，手腳冰冷,。
5、脾區(qū)
推膀胱經(jīng)時更容易判診,，有氣節(jié),、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯,、胃口不好,、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼,、打嗝反酸,，肌肉松弛、易淤青,，月經(jīng)不調(diào),。
6、腎區(qū)
發(fā)黑,、色素沉著,、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足,，易脫發(fā),，記憶減退，睡眠質(zhì)量不高,，夜尿頻繁,，易受驚嚇，黑眼圈,，眼袋明顯,，耳鳴，易浮腫,，怕泠,，手腳冰，內(nèi)分泌失調(diào),，月經(jīng)不調(diào),，婦科疾病，夫妻生活不和諧,，性冷淡,，不孕不育，腰酸背痛,，下肢循環(huán)不好,。
7、婦科
八髎穴突出,、發(fā)青,、發(fā)黑、長痘：——內(nèi)分泌失調(diào),、宮寒、月經(jīng)不調(diào),、崩漏帶下,、赤白帶下、子宮內(nèi)膜炎、附件炎,、盆腔炎等婦科下肢循環(huán)不好,。
1、曬背取暖：避風(fēng)曬背,，能暖背通陽,，增進健康。
2,、衣服護背：平時穿衣服注意保暖,，隨時加減，以護其背,。
3,、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血,，振奮陽氣,，強心益腎，增強人體生命活力,。
4,、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行,。以濕毛巾搭于背后,，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背,，直至背部發(fā)熱為止,。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚,。搓背法有防治感冒,、腰背酸痛、胸悶,、腹脹之功效,。
5、慎避風(fēng)寒：背為五臟俞穴所會,，尤其是天熱汗出腠開時,，若被風(fēng)吹，則風(fēng)寒之邪易于內(nèi)侵,，引起疾病,。
中醫(yī)認為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖,，肝臟才會健康,，所以平時我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風(fēng)濕，心血管病等,，尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作,。