養(yǎng)生就是固陽,，調(diào)病就是治寒,，艾灸一攬子搞定！

中醫(yī)講究春生,，夏長,，秋收，冬藏,。冬季屬陰,，人的身體受到天氣的影響也會(huì)出現(xiàn)陰盛陽衰狀態(tài)，各個(gè)臟器的生理功能也隨之變化,，容易受到寒邪的侵襲,。中醫(yī)認(rèn)為，冬病夏治,，很多冬天的病夏天就要開始調(diào)理了,。

養(yǎng)生就要養(yǎng)陽，陽氣是什么,？

《中藏經(jīng)》：“陽者生之本,，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死”,?！胺踩f物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽,。非陽能死物也,，陽來則生，陽去則死矣”,。

陽氣主宰著人的生死,。陽氣決定人的健康程度。陽氣是人體的動(dòng)力,！陽氣相當(dāng)于汽車的發(fā)動(dòng)機(jī),！

養(yǎng)身就是固陽 調(diào)病就是治寒

寒與腎相應(yīng),最易傷害陽氣,也就容易對(duì)身體造成傷害。一是容易發(fā)生腰膝冷痛,、易感風(fēng)寒,、夜尿頻多、等疾??；二是腎陽氣虛又傷及腎陰,腎陰是一身陰液的根本,陰液對(duì)人體起滋養(yǎng)濡潤作用,腎虛便會(huì)水虧,人體得不到陰液的滋潤,便會(huì)出現(xiàn)咽干口燥、煩熱,、大便干結(jié),、小便短赤等；此外,由于腎“主骨生髓通于腦”,腎陰不足,骨髓便得不到濡養(yǎng),就會(huì)出現(xiàn)失眠健忘,、頭昏耳鳴的問題,。

每到冬天,由于陽氣的封藏,人體新陳代謝水平相應(yīng)較低,能量和熱量供應(yīng)不足,很多人會(huì)出現(xiàn)手足冰涼,、畏冷喜暖,這在中醫(yī)稱之為“陽氣不足”,這個(gè)時(shí)候寒氣最容易進(jìn)入體內(nèi)，因此固陽治寒成為了重點(diǎn),。

五大表現(xiàn)告訴你,，該補(bǔ)陽氣了！

1,、陽氣不足

怕冷,、手腳冰涼、消化不良,、精神不振,、無精打采、舌淡而胖,、或有齒痕,、脈象沉細(xì)。

2.心陽不足

胸部,、心臟部位發(fā)涼,，稍微勞累點(diǎn)就心慌、氣短,、情緒低落,、不愛笑。

3.肝陽不足

萎靡不振,，沒有生機(jī),，做事不積極，沒有動(dòng)力,，處事猶豫不決,。

4.脾陽不足

食少腹脹，肚子發(fā)冷,，經(jīng)常拉肚子,，消化不良，自我感覺壓力大,，愛胡思亂想,，容易得憂郁癥。

5.肺陽不足

容易感冒,，氣喘,，咳嗽，特別是頑固性咳嗽,，哮喘久治不愈，愛哭,，消極,，做事沒有魄力,！

6.腎陽不足

沒有精神、面色發(fā)暗,、性冷淡,、手腳冰涼、腰以下發(fā)涼,、小便多,、夜尿尤其多、記憶力減退,，做事喜歡半途而廢,。

冬病夏治補(bǔ)陽治寒術(shù)，艾灸有奇效,！

艾灸對(duì)培固人體陽氣的力量很強(qiáng)大,。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽,、暖宮,、除濕、通筋活血的功效,。

中醫(yī)名醫(yī)李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛,，熟則微辛太苦，生溫熟熱,，純陽也,。可以取太陽真火,，可以回垂絕元陽,。服之則走三陰，而逐一切寒濕,，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和,。

灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪,，起沉疴之人為康泰,，其功亦大矣。老人丹田氣弱,，臍腹畏冷者,，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言,。艾灸療法簡單易行,，非常適合寒性體質(zhì)壯陽強(qiáng)身，安全舒適而無任何痛苦，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶,，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健奇術(shù)之一,。

最適合艾灸的兩大人群

1、脾腎虧虛,，陽氣不足者

很多人,，尤其是女性會(huì)表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡,，懶言懶語,，嗜睡喜臥，畏寒肢冷,，倦怠乏力,，腰酸腿軟，小便清長,。這些均是脾腎虧虛,，陽氣不足的表現(xiàn)。

人之陰陽與生俱來,，需要通過后天的水谷精華不斷補(bǔ)充,，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友,，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng),，一定要做一下艾灸，補(bǔ)充陽氣,，為身體打好基礎(chǔ),！

2.陰陽失調(diào)，久寒侵體者

艾灸療法的產(chǎn)生,，在我國已有數(shù)千年歷史,。所謂艾灸，就是通過煙熏火灼把艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處,，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通氣血，扶正祛邪,。艾灸具有調(diào)和陰陽,、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效,。

諸如肩周炎,、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥,；以及婦科痛經(jīng),、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調(diào),，久寒侵體引起的癥狀,，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽之功,！

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